06.04.2020-ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ- «В поисках страны здоровья»-виртуальное путешествие.

Дорогие друзья! В целях недопущения распространения коронавируса, мы временно перешли на новый формат работы, посредством сети "интернет". Предлагаю сегодня поговорить на тему "В поисках страны здоровья".

 

Здравствуйте, ребята! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?   - Молодцы, ребята, вы правы! Здоровье – это самое большое богатство, которое нужно беречь с детства и не забывать заботиться о нём. Сегодня я хочу пригласить вас в путешествие по необычной стране, которой нет ни на одной карте мира! Это страна Здоровья! Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность, народ придумал множество пословиц, но у меня плохая память и я забыла их окончание, и прошу вас подсказать мне. Здоровье дороже …..  Здоров будешь — всего ….. Крепок телом — богат ….. Болен — лечись, а здоров — …..  В здоровом теле – здоровый ….. Молодцы!Я думаю,вы продолжили все пословицы. Вы готовы, чтобы отправиться в путь! Ходьба – полезный вид прогулки, в путешествие мы отправимся пешком, взяв с собой хорошее настроение. Давайте помаршируем все вместе. Первый наш привал называется «Чистота-залог здоровья».

Следующая остановка - «Правильное питание». - Какой должна быть пища? -Лишь полезная еда На столе у нас всегда! А раз полезная еда - Будем мы здоровы? -Да!

Предлагаю посмотреть мультфильм про полезные и вредные продукты:

 

: Следующая остановка «Режим дня». Давайте вспомним режим дня, поиграв в игру «Доскажи словечко»! Стать здоровым ты решил Значит выполняй … Утром в семь звенит настырно Наш весёлый друг … На зарядку встала вся Наша дружная… Режим, конечно, не нарушу- Я моюсь под холодным … Проверь, мне никто не помогает Постель я тоже … После душа и зарядки Ждёт меня горячий … После завтрака всегда В школу я бегу …  В школе я стараюсь очень, С лентяем спорт дружить ... С пятёрками спешу домой Сказать, что я – всегда ... (герой) Всегда я мою руки с мылом, Не надо звать к нам ... ! После обеда можно поспать, А можно во дворе... . Мяч, скакалка и ракетка, Лыжи, санки и коньки Лучшие друзья ... Мама машет из окна Значит, мне домой ... Теперь я делаю уроки, Мне нравиться моя ... Вечером у нас веселье, В руки мы берём гантели, С папой спортом .. Маме нашей ... . Но смотрит к нам в окно луна Значит спать уже... Я бегу скорей под душ, Мою и глаза, и ... Ждёт меня моя кровать, «Спокойной ночи»! Надо... Завтра будет новый день!  Если соблюдать режим дня, вы сможете успевать делать все, что от вас требуется, и при этом не будете чувствовать себя чрезмерно усталым. Режим дня важен еще и потому, что помогает приучить к порядку, самостоятельности и ответственности, а также сохранить ваше здоровье.

 

Следующая станция «Вредные привычки». Хорошо известно, что красота и здоровье обратно пропорциональны распространенности курения. Согласно данным директора швейцарского института по профилактике наркотической и алкогольной зависимости Юргена Рема, алкоголь, табак и наркотики ежегодно уносят жизни свыше 7 млн. человек. Только благодаря курению в период с 1950 по 2000 г. в развитых странах погибло 60 млн. человек. За это табак прозвали «Безжалостный киллер».  Следующая остановка «Путешествие по странам и континентам», где мы выясним, как в разных странах борются с табакокурением. Зная состав табачного дыма, и какой вред он наносит здоровью, в цивилизованных странах принимаются законы, охраняющие права некурящих. США. Курильщики платят более высокие взносы по медицинскому страхованию, чем некурящие американцы. ГЕРМАНИЯ. Запрещено курить на вокзалах, а Ассоциация домашних врачей Гамбурга предлагает продавать сигареты только в аптеках. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. Запрещено курить в пригородных поездах. Антитабачная служба Великобритании добилась постановления, согласно которому некурящий сотрудник вправе потребовать от своих коллег компенсации в 25 тысяч долларов. СИНГАПУР. Курение строго запрещено в общественном транспорте, лифтах, кинотеатрах, общественных заведениях, ресторанах и торговых центрах. БЕЛЬГИЯ. Запрещено курить в помещениях, где есть дети, и в учреждениях здравоохранения, в домах престарелых. ЯПОНИЯ И ФИНЛЯНДИЯ. Медицинская деятельность считается несовместимой с курением. ИТАЛИЯ. Курильщикам придётся раскошеливаться на сумму до 500 евро, если они закурят в неположенном месте, да ещё рядом с ребёнком до 12 лет или беременной женщиной. КАНАДА. Сухие фразы о вреде курения на сигаретных пачках заменили более красноречивыми картинками – изображениями больных органов заядлых курильщиков. НОРВЕГИЯ. Запрещено курить везде, кроме собственного дома и автомашины. РОССИЯ. 10 июля 2001 года Президентом Российской Федерации подписан закон «Об ограничении курения табака». Отныне нельзя курить в общественных местах (в авиатранспорте, спортивных учреждениях, театрах, кино и др.). Запрещено продавать сигареты детям до 18 лет. Ребята, предлагаю вашему вниманию несколько исторических фактов: -В конце XYI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади. -Французский король Людовик XIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак только как лечебное средство. -В Турции курильщиков сажали на кол. -В Россию завезли зелье в начале 17 века, курильщиков тоже не миловали. В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертельная казнь: «Всех, у кого будет найден табак, надобно пытать и бить не «козле» кнутом, пока не признается, откуда добыто…».   Многие подростки, не понимают, как легко перейти границу и стать зависимым. Они не могут преодолеть желание попробовать «запретный плод». Помогите своим друзьям! Убедите их, что курить – немодно! А если друг попал в беду и стал зависимым - не оставайтесь в стороне, не замалчивайте проблему и не делайте вид, будто ничего не происходит. С этой бедой не справиться в одиночку. Известно, что курильщику тяжело заниматься спортом. Но регулярные занятия спортом – верная дорога к здоровью. Это знали люди с давних времен. Уже в Древней Греции в местности Олимпия проводились Олимпийские игры. Эти соревнования организуются с тех пор один раз в 4 года. Победитель Олимпийских игр – самое почетное звание для спортсмена.  Что такое физкультура? Это бодрость и здоровье, Это радость и веселье! Плюс хорошая фигура - Вот, что значит физкультура. Заключительная остановка «Кто любит спорт – тот здоров и бодр!».

Ребята, наше путешествие подходит к концу. Давайте вспомним, что нужно делать, чтобы быть здоровым, как помочь себе?

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться-

Каждый раз перед едой

Прежде чем за стол садиться

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам

И конечно закаляйтесь-

Это так поможет вам.

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда

На прогулку в парк ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить.  

До свидания. До новых встреч!