С 25 по 30 мая неделя отказа от табака 

 (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

Никотиновая зависимость приобрела сегодня в мире характер и размах пандемии. Увы, но это именно так!     

 Как не стать рабом вредной привычки и как от неё освободиться? Прежде всего любая зависимость, будь она физической или химической, всегда ведёт к саморазрушению личности. Это состояние не поддаётся самоконтролю. У человека теряется чувство меры и пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин. Распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. Возникает диспропорция окружности бёдер и талии.                     

Мозг. Курение – одна из основных причин инсульта, который либо сразу убивает, либо приводит к серьёзным повреждениям, включая потерю памяти, утрату речи, паралич. Курение оказывает негативное влияние и на внешний вид.            

Глаза. Курение ведёт к катаракте. Если вы курите, то в 2-3 раза более подвержены риску её развития, чем некурящий человек. Катаракта, в свою очередь, – основная причина слепоты.                                                                                                                                                                                 

 Рот, горло, гортань и пищевод. Курение может стать основой для рака всей ротовой полости. У курящих возникает множество проблем с дёснами, они быстрее подхватывают вирусные и простудные заболевания.    

Лёгкие. Курение приводит к раку лёгких. Для мужчин риск онкологии выше в 23 раза, для женщин – в 13 раз. Употребление табака и никотина также вызывает повреждение дыхательных путей и хроническую обструкционную болезнь лёгких.          

 Сердце. Коронарная недостаточность и атеросклероз – вот жуткие последствия «задымления» для главного человеческого органа.                                                                                                                                                                                        

 Желудок, почки, мочевой пузырь, поджелудочная железа. И здесь в главных последствиях – рак. Около 40% случаев онкологии этих органов вызвано курением.                                                                                                                                                                                                              

         В последние годы активно стало распространяться новое зло – вейпы, айкосы, кальяны…

Их производители уверяют, что так называемые альтернативные формы курения чуть ли не совершенно безвредны, однако это не так!                           В тех же электронных сигаретах компоненты жидкости, при нагреве свыше 50 градусов, подвергаются химическим реакциям, при которых образуются яды и канцерогены. Кроме того, масштаб вреда от такого курения ещё недостаточно изучен. Многие эксперты считают, что уже через пару лет эта «химия» будет признана даже более губительной, чем табак… 

                                     Вывод очевиден: если вы ещё не начали курить – ни в коем случае не начинайте!                                         

   Если курите – бросайте, не раздумывая!