Версия сайта для слабовидящих
17.12.2024 06:37
57

Спортсмены отделения футбола спортивной школы «Родина» поучаствовали в тестировании комплекса ГТО

HtMLMuo1vi0Gib5v8IRtrA3DpjE3WbfA4bEUKhUQ28ro3xVkW_nv-LI

13 декабря в спорткомплексе ст. Павловской спортсмены отделения футбола спортивной школы «Родина» (тренеры Шастик С.М., Ровный Е.С., Жарков А.А.)  приняли участие в тестировании комплекса ГТО. Это стало отличной возможностью не только проверить уровень своей физической подготовки, но и продемонстрировать свои навыки и выносливость. Участники смогли испытать себя в таких дисциплинах, как челночный бег, сгибание-разгибание рук лежа на полу, прыжки в длину, наклон вперед стоя на гимнастической скамье и поднимание туловища из положения лежа. Эти упражнения помогают развивать не только силу и скоростные качества, но и общий уровень физической подготовки.
Для некоторых участников это был не первый опыт в тестировании ГТО, и они уже имели представление о том, что их ждет. Эти ребята чувствовали себя более уверенно. Для них тестирование стало возможностью не просто повторить успехи, но и улучшить свои показатели.
 Лучшие показатели в отдельных видах испытаний продемонстрировали:
 участники I ступени: наклон вперёд из положения стоя – Береговой Александр – 13 см;

поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд – Береговой Александр –26 раз; челночный бег –  Береговой Александр – 9,0 сек;

прыжок с места толчком двумя ногами –  Самцов Семен– 170 см;

участники II ступени: наклон вперёд из положения стоя – Мачула Константин– 13 см;

поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту – Ровный Максим –52 раза;

прыжок с места толчком двумя ногами –  Бакуменко Артем– 171 см;

челночный бег –  Ровный Максим – 8,2 сек;

сгибание-разгибание рук в упоре лежа – Рахматулин Максим  –  50 раз;

участники III ступени: прыжок с места толчком двумя ногами –  Мамко Алексей – 189 см, Бондаренко Максим – 185 см, сгибание-разгибание рук в упоре лежа – Рахматулин Максим  –  50 раз.
 
Спорткомплекс ст. Павловской стал площадкой, где ребята смогли не только проверить свои силы, но и получить положительные эмоции от соревнования.