Акция состоится 3 апреля 2022 года  в 11.00 на стадионе «Урожай»  ст. Павловской. Она приурочена к Всемирному Дню здоровья. Желающие заняться оздоровительной ходьбой могут присоединиться к участникам акции.

Основное циклическое движение для повседневной жизни – это пешая прогулка, причем не просто вразвалочку, а с определенным темпом на свежем воздухе .

 Как ходьба влияет на организм человека?

3 минуты ходьбы снижают артериальное давление                                                            

5 минут ходьбы повышают настроение

10 минут ходьбы улучшают творческое мышление

15 минут ходьбы после еды снижают уровень сахара в крови

30 минут ходьбы после еды помогают снизить вес, но при правильном темпе

40 минут ходьбы снижают риск развития ишемической болезни сердца

90 минут ходьбы – это 10 тысяч шагов – снижают количество депрессивных мыслей